你知道吗?在健康饮食的大潮中,果汁和可乐似乎总是被放在一起比较。很多人觉得果汁是健康的代名词,而可乐则是罪恶的代表。但你知道吗?其实,果汁并不比可乐更健康哦!下面,就让我带你从多个角度来揭秘这个看似健康的饮品。
1. 糖分含量:果汁与可乐的较量

首先,让我们来看看糖分含量。很多人认为果汁是水果榨出来的,自然健康,但实际上,果汁的糖分含量并不比可乐低。根据美国心脏协会的数据,一杯(约237毫升)的普通可乐含有约39克糖,而一杯(约237毫升)的橙汁含有约49克糖。也就是说,橙汁的糖分含量甚至比可乐还要高!